前段时候有许多热帖，皆在讨论友谊的耐久性，经典的歌曲里会形色「友谊是地久天长的」，但是，现实中的友谊，似乎老是阶段性的，可能每个东谈主只可追随我方走一段时候，当我方期待着和对方作念一辈子的一又友时，对方可能因为有了伴侣、去了新的城市、有了新的一又友圈子之后，就和我方干系少了，就好像友谊也有虚弱的迹象，会逐渐枯萎。

难谈友谊只关联词阶段性的吗，什么身分在影响着一段友谊的质地？面对可能「虚弱」的友谊，有哪些豪迈（崇拜）决议吗？

1. 镜像规定：相似性招引力

Hartup (1995) 认为，相似性招引力是友谊关系产生的基石，咱们通常会被那些和咱们有共同兴味疼爱、价值不雅和蓄意的东谈主招引。这种相似性不仅让咱们更容易找到共同话题，也让咱们在相处中感到更酣畅和安靖。

同期，一又友间的相互认可在维系友谊方面也饰演着繁重的变装。一又友之间的相互影响、相互认可不停促使咱们的特性、活动和兴味疼爱上逐渐趋同，进一步巩固了相互的关系。

然而，东谈主生的阶段性变化意味着咱们最终会领有不同的蓄意和地方。跟着时候的推移，一又友之间的共同点可能会逐渐淡化。当初的通晓和共同话题，可能会因为各自的东谈主生轨迹的不同而逐渐祛除，使得友谊也濒临天然的「虚弱」。

2. 均衡规定：友谊的相互性和互惠性

友谊是一种双向关系，Ta条件两边的付出和讲述保持均衡。在健康的友谊中，两边皆能感受到对方的提神和解救，而不是片面的付出。互惠性是维系友谊的繁重身分，Ta赋予友谊更强的韧性，大约反抗时候和距离带来的挑战。

然而，若是一方在友谊中老是付出，而另一方则只享受不讲述，这种失衡最终会导致关系的冲破。有好多东谈主，在友谊中容易迷失自我，把一又友放在心中的第一位，心想皆放在一又友身上，Ta们被称作「友谊脑」。这种单向的依赖可能会给一又友带来压力，而若是莫得获取同等的心境回馈，付出的一方也容易感到失意和灾祸。

天然，友谊中的失衡并不老是阐扬为依赖。有些东谈主诚然付出好多，但却发怵显显现我方的需求，或是民风性地压抑我方的依赖感。这种东谈主名义看似更景况付出，却很难招揽我方的脆弱或者需要匡助的一面。因此，深藏在内心的需求也会导致恒久的情感压抑。

因此，不管是过度依赖一经压抑自我需求，皆会导致友谊失衡。如何防守友谊中的均衡感，是友谊「抗初老」的要道。

3. 修补破窗规定：线路交流和冲突相通

在友谊中，嫉恨、歪曲和冲突是难以幸免的。同期，友情中存在着「破窗效应」—— 在一次小小的歪曲或者冲突后，若是咱们选择漠视对方的感受或者不处理问题，往往只会加深相互的裂痕，最终毁坏了相互的关系。因此，咱们要想赞理相互的关系，使友谊愈加牢固，需要实时进行更深度的、真挚的相通，包括坦诚地共享个东谈主感受和主见，增强相互的连系和信任。

友谊的耐久性不仅取决于欣喜时光的共享，更依赖于共同面对和处理问题的才气。有用的冲突能让咱们更了解我方和一又友之间主见的各别，这时候，通过坦诚的对话和积极的处理决议，不但不错化解矛盾，还不错增进咱们的情怀哦~。

要领1：和一又友作念个友谊「SPA」,寻找相互的酣畅区

在友谊中保持确凿是友谊永恒的要道。米勒在《亲密关系》中提到，亲密的一又友不错相互观赏、信任和尊重，最繁重的是，两边皆能袒裼裸裎地作念确凿的我方，这么咱们才能在友谊中找到我方餍足的位置，而不必为了迎合对方而更正我方的试验。

尽管一又友间有相似点和共同的话题，但咱们也存在不同的特性和需求。是以，在友谊中保持确凿的我方，这并不是一个浅薄的经由，而是需要一步局势探索和践诺。当先，咱们需要按时反想我方的情感和需求，识别出在相处的经由中哪些活动让你感到不适。然后，尝试在友谊中缓缓抒发这些感受。举例，若是你需要更多的个东谈主空间或时候，不错和善地告诉一又友你的需求，匡助一又友更好地连系和尊重你的范围。

在和一又友互动时，咱们也需要了解和尊重对方的特性和需求，凭据一又友的偏好和需求，选择合适的相通形势和话题，提供情感上的解救和试验匡助。比如，若是对方需要解救，咱们不错在我方才气规模内主动提供匡助；在Ta们需要寂寞时，咱们也能赐与顺应的空间。

要领2：冲突是友谊的「调味剂」

若是在抒发的经由中出现矛盾或者争执，无须操心，这亦然建树深度友谊的一部分。通过坦诚的交流和积极的处理要领，不仅不错化解矛盾，还不错增强友谊的深度和韧性。

当一又友间发生争执时，《恰到公正的亲密》中提到了处理冲突的三个要道神气：

当先，主动识别并截至我方的心境。在爆发心境前，咱们主动了解我方何以不满，往往不错更好地了解我方确凿想抒发的东西，幸免心境爆发。

其次，和一又友坦诚交流相互不满的原因，相互体谅和包容。把元气心灵放在连系对方的不雅点上，体会对方的心境，但也要抒发我方的不雅点和心境。两边在相互的交流中不错更明显两边介意的要点。

终末，在更明确各自的需求后，咱们就不错站在「咱们」的态度上寻找共鸣。即使两边有不合，也往往能找到共同介意的事情，这时候，一又友间不错通过相干，共同找到处理要领，化解矛盾。

若是你在糊口中发现，我方能在这段关系中坦诚地抒发我方的感受和需求，而不发怵被拒却或失去友谊时，这段友谊反而会变得愈加牢固和令东谈主酣畅。

要领3：优化干系的「质」与「量」

咱们平素以为，通常的干系是防守友谊的要道，但是在当代糊口节律下，这并不老是现实的。每个东谈主的糊口节律不同，若是过于通常的干系反而可能会压缩相互的个东谈主空间，增多热诚压力，让相通变得机械化。一又友之间不错通过相通找到一个让两边皆感到酣畅的干系频率，既不会感到被漠视，也不会有职守~

天然，友谊的干系频率并莫得固定的「正确谜底」。有些一又友心爱每天皆干系，共享糊口中的点滴，这么的高频互动让相互感到精细和和煦；而另一些一又友则更心爱保持相对解放的空间，偶尔干系，重在深度交流。不管哪种景观，惟一对方皆感到酣畅和天然，皆是健康的友谊模式。

比起干系的频率，优质的互动时候更能提高关系的质地。与其为了保持干系而歪邪聊几句，不如在偶而候时专注地进行一次深度对话或者沿途完成某件特意旨的事情。

比如，主动提神一又友的糊口，聊聊相互最近的糊口，共享相互的焕发和烦扰。在倾吐的同期，也不要忘了倾听对方的主见哦~在相互交流和连系的经由中，咱们能找到共鸣，让相互的热诚距离更近一些。

若是你和一又友之间皆享受通常的干系，也不错将高频互动滚动为一种情感维系的景观。即便每天聊一些日常琐事，也不错通过经心的共享和倾听，防守友谊的温度。繁重的是，找到稳当两边的互动景观，不管是高频的放肆交流，一经偶尔的深度对话，皆能成为友谊保鲜的要道。

要领4：「放胆」亦然一种守护

友谊也会履历变化，招揽一又友因为糊口变动而干系减少的现实，不代表友谊的闭幕。

我曾经渴慕能保持一段永恒的友谊，会因为一又友有了新一又友而吃醋，然而我发现，持得越紧，越容易让一又友感到垂危。自后我发现，我在不同的阶段踏实了好多新的一又友，是以也应该允许一又友有新的糊口，结交新的东谈主，这和Ta与我的友谊并不冲突。冉冉的，当我「放胆」了，和一又友的来回反而更放肆了。

糖丸儿脑海中会不会预料一个或者几个一又友，你们因为走上了不同的路而冉冉减少了干系，但是一碰头聊天，仍然不错像曩昔不异一家无二，或者需要解救的时候，对方也景况伸出扶持呢？这类一又友偶而被称为「低赞理型友谊」（low-maintenance friendship）。尽管相隔甚远，你也不必操心友谊会消逝，因为你知谈，不管如何，当你需要Ta们时，Ta们总会在你身边，反之亦然。

若是你或者你的一又友是低赞理型友谊，也不必焦躁，友谊不需要通常的干系才能保持，偶而候放胆亦然一种赞理。文娱圈着名「好东谈主缘」的何炅淳厚在《向往的糊口中》谈到：「诚然我也有好多一又友，我也很在乎身边的东谈主，但我从来莫得一个奢求，要把任何一个东谈主留一辈子，有的东谈主Ta来便是陪你一段。」

在友谊中，赐与相互空间和尊重，是对友谊最佳的守护。当咱们大约宽厚地招揽对方的变化，并连系友谊的天然流动时，这段关系反而会愈加深厚和牢固。

离别是东谈主生的常态，在《热诚医师的故事盒子》里，当德米何在因嗅觉我方将会变得伶仃而苦恼时，盘问师豪尔斯说：「‘产谈和棺材皆只可容纳一具躯壳’这意味着咱们生而伶仃，死亦伶仃……但红运的是，我也领会‘东谈主生之旅，有东谈主同业’。」若能获取永恒的一又友，是东谈主生之幸事，但即使是「阶段性」的一又友，也能给咱们的东谈主生路径的不同阶段带来新的收货与惊喜，愿咱们爱戴相互，在各自的谈路上共同前行。

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